Scenariusze
Poniżej prezentujemy zestawy ćwiczeń opracowane z myślą o osobach starszych w różnym wieku i o zróżnicowanej sprawności fizycznej. Scenariusze przygotowywane są przez byłych sportowców, w tym olimpijczyków – z myślą o wspieraniu zdrowia, aktywności i dobrego samopoczucia seniorów.
